Co říká tradice?
V minulosti se používala na zažívací problémy, v dnešní době na syndrom dráždivého tračníku (IBS), nachlazení, infekce dutin, bolesti hlavy a další stavy. Používat se může také lokálně (na pokožku) při bolesti hlavy, svalů, kloubů a svědění. Olej lze použít v aromaterapii k nachlazení, kašel, snížení bolesti, zlepšení duševního stavu a snížení stresu.
Co dokázala věda?
Několik malých studií naznačuje zlepšení příznaků IBS u dospělých, lokální prospěšnost při bolestech hlavy. Specifické výrobky obsahující mátový olej, kmínový olej a specifické kombinované výrobky, které zahrnují listy máty peprné, mohou pomoci při úlevě od trávicích problémů. Mátový olej v kapslích může u některých dětí snížit bolest břicha.
Jaká jsou rizika?
Mátový olej vypadá být bezpečný, když se užívá ústně nebo se aplikuje lokálně v běžně používaných dávkách. Mátový olej se bezpečně používal v mnoha klinických zkouškách. Samotný mátový olej může u některých lidí zhoršit zažívací potíže a způsobit nežádoucí vedlejší účinky. Možné vedlejší účinky mátového oleje užívaného ústně jsou pálení žáhy, nevolnost, bolesti břicha a sucho v ústech. Vzácně může mátový olej způsobit alergické reakce. Vedlejší účinky aplikace mátového oleje na kůži mohou zahrnovat vyrážky a podráždění pokožky. Málo se ví o tom, zda je bezpečné používat mátový olej během těhotenství nebo kojení.
Jakou formou užívat?
Nejčastěji se užívá jako čaj, olej, kapky a pilulky.
Latinský název
Mentha x piperita
Späť na Covidpediu