Probiotika

Co je to?

Probiotika jsou živé mikroorganismy, jejichž konzumace nebo aplikace na tělo má být prospěšná pro zdraví. Najdete je v jogurtech a jiných fermentovaných potravinách, doplňcích výživy a kosmetických výrobcích.

S čím to umí pomoci?

Pomáhají tělu udržovat zdravé společenství mikroorganismů a jim vrátit se do zdravého stavu poté, co je naruší například nemoc. Probiotika také vyrábějí látky, které mají žádoucí účinky na tělo a také zlepšují imunitní odpověď vašeho těla.

Je to vědecky podloženo?

Probiotika mají nadějné výsledky pro různé zdravotní účely, včetně prevence průjmů spojených s antibiotiky (včetně průjmů způsobených bakterií Clostridium difficile), prevence nekrotizující enterokolitidy a sepse u předčasně narozených dětí, léčby dětské koliky, léčby paradentózy, a indukce. Ve většině případů však stále nevíme, která probiotika jsou užitečná a která ne. Také nevíme, kolik probiotik by lidé museli brát nebo pro koho by měli největší užitek.

Jaká jsou rizika?

Mezi možné škodlivé účinky probiotik patří infekce, produkce škodlivých látek probiotickými mikroorganismy a přenos genů rezistence na antibiotika z probiotických mikroorganismů do jiných mikroorganismů v zažívacím traktu.